
Kurse im Erfahrbaren Atem
Atemarbeit löst Spannungen und lockert den Muskeltonus. Sie ist ganz leicht, die Sensation erscheint wie nebenbei. Die Bewegungen sind einfach, die Dehnungen sanft, das Ergebnis oft verblüffend.
– Bewegung in Verbindung mit dem Atem,
– die Haltung wird frei, die Stimme kann sich entfalten,
– Selbstheilungskräfte werden angeregt und
– alltagstaugliche Sequenzen verinnerlicht.
– Bewegung in Verbindung mit dem Atem,
– die Haltung wird frei, die Stimme kann sich entfalten,
– Selbstheilungskräfte werden angeregt und
– alltagstaugliche Sequenzen verinnerlicht.
Atem-Wochenende 2023
Intensiv-Kurs in Lüchow
Von Kopf bis Fuß
16./17. September
Von Kopf bis Fuß
16./17. September
Samstag: 10:00 – 18.30 (mit langer Pause)
Sonntag: 11:00– 14:00
Jede Region des Körpers lässt sich mit dem Atem ansprechen: wir arbeiten an großen und kleinen Gelenken, Vorder- und Rückseite, oben und unten. Wir lauschen unserem Atem in Bewegung, in Ruhe und erfahren wie er sich anfühlt und uns anfüllt.
Sonntag: 11:00– 14:00
Jede Region des Körpers lässt sich mit dem Atem ansprechen: wir arbeiten an großen und kleinen Gelenken, Vorder- und Rückseite, oben und unten. Wir lauschen unserem Atem in Bewegung, in Ruhe und erfahren wie er sich anfühlt und uns anfüllt.
Ort: Sport-Art
Konsul-Wester-Straße 1, 29439 Lüchow
Telefon: 05841 5840 | 05862 98 58 76
Kosten: 135 € (Erm. möglich)
Konsul-Wester-Straße 1, 29439 Lüchow
Telefon: 05841 5840 | 05862 98 58 76
Kosten: 135 € (Erm. möglich)
Atem-Vertiefung 2023
Sonntag 10. Dezember | 11:00 – 14:00
Rücken & Gelenke
Atem-Vertiefung zu Themen wie z. B.: Die Kraft der Mitte, Rücken & Gelenke, Die Wirbelsäule, Hüfte – Rücken – Knie, Haltung & Aufrichtung, Rhythmus, Mit allen Sinnen, Die inneren Organe, Füße – Hände – Kopf, Vertrauen, Atem verbindet, Erschöpfung im Alltag, Dem Atem Stimme geben, Vokalatem, Widerstands-Atem, Der innere Atem, . . .
Ort: Tießau, Unterm Berg 9, 29456 Hitzacker
Kosten: 45 € (Erm. mögl.)
Atem & Yoga 2023
Sonntag, 29. Oktober | 11:00 – 14:00
Schultern, Rücken, Hüfte, Knie
Schultern, Rücken, Hüfte, Knie
Im Yin Yoga werden die Positionen einige Minuten gehalten, das Bindegewebe bekommt Zeit sich der Dehnung anzupassen und im Nachspüren in seine Ausgangslage zurückzufinden. Die Kombination aus Erfahrbarem Atem und Yoga erhöht die körperliche und geistige Flexibilität, dehnt Faszien und Bänder, entlastet die Gelenke, nährt die Organe, fördert die Durchblutung, baut Stress ab – und tut einfach gut.
Ort: Tießau, Unterm Berg 9, 29456 Hitzacker
Kosten: 45 € (Erm. mögl.)
Kosten: 45 € (Erm. mögl.)