Kurse

Kurs Atem und Bewegung

Kurse im Erfahrbaren Atem

Atemarbeit löst Spannungen und lockert den Muskeltonus. Sie ist ganz leicht, die Sensation erscheint wie nebenbei. Die Bewegungen sind einfach, die Dehnungen sanft, das Ergebnis oft verblüffend. Wir arbeiten auf dem Hocker, im Stehen oder Gehen.
 
Atem & Bewegung
Wochenendkurse 2019
24. – 26. Mai & 27. – 29. September
Freitag     17:00 – 20:00
Samstag  10:00 – 19:00 (mit langer Mittagspause)
Sonntag   10:00 – 13:00
Kursinhalt:

– Bewegung in Verbindung mit dem Atem,
– Erarbeiten einfacher Übungen und Griffe,
– Rücken und Gelenke entlasten.
– Die Haltung wird frei, die Stimme kann sich entfalten,
– Selbstheilungskräfte werden angeregt und
– alltagstaugliche Sequenzen verinnerlicht.

Kosten: 125 €/95 € Ort: Tießau, Unterm Berg 9, 29456 Hitzacker
 

Vertiefungsmodule 2019

Samstags: 13. April, 15. Juni, 07. September, 09. November 
jeweils  11 – 14:00 Uhr

Zu vertiefenden Themen, wie z.B.: Rücken & Gelenke, Haltung und Aufrichtung, Mit allen Sinnen, Die inneren Organe, Atem verbindet.
– wir wiederholen Dehnungen und Griffe,
– arbeiten an Haltung und Aufrichtung,
– erfahren Neues
– und gehen entspannt ins Wochenende.
 
Kosten: 35 €/30 € Ort: Tießau, Unterm Berg 9, 29456 Hitzacker
 
„Wenn der Atem leicht und frei fließen kann, sind wir gesund, glücklich und in unserer Kraft.“